В последно време все повече и повече хора започват да карат ролери и това е така, защото е научно доказано, че карането на ролери поне половин час на ден помага за кръвообращението в тялото, а също така и за топенето на мазнини. Карането на ролери изгаря 500 калории на половин час, което е доста. Хората, които карат го правят за удоволствие и хоби, не толкова с цял отслабване. Когато тръгнем да сравняваме ролерите и фитнес уреди, трябва да вземем под внимание, че и двете страни имат своите плюсове и минуси. При ролерите много внимателно трябва да подходим, тъй като едно падане може да ни коства много, дори когато носим екип предназначен за тази цел, но общо взето с карането на този иновативен продукт натоварвате всички мускули по вашето тяло, за това много хора предпочитат този метод за стягане, отколкото да спортуват с фитнес уреди. При фитнес уредите нещата седят по- малко по различен начин. С тях също може да натоварвате много от мускулите си, но за това изисква много време. Но всеки сам преценява, как е най- добре за него да спортува и да се грижи за здравето си.
Няма коментари:
Публикуване на коментар